Wandelen training
Wandelen training
Als u van plan bent om lang te gaan wandelen, is training raadzaam. Er is eigenlijk maar één factor van belang als u een meerdaagse tocht gaat wandelen: training. De beste training voor wandelen is regelmatige training. Wij adviseren u graag over wandelen en training. Er is een schema te vinden om te trainen voor het wandelen hier op deze site. In het algemeen geldt dat hoe eerder u begint met de training, hoe beter het wandelen gaat. De één heeft overigens meer training nodig dan de ander.
Wandelen training: training voor een vijfdaagse
Alvorens u een vijfdaagse gaat wandelen is training van het grootste belang. Ook voor de Elfstedenwandeltocht geldt dit. Wij raden u aan om zo vroeg mogelijk te starten met de training voor het wandelen, het liefst voor februari. We wandelen de Elfstedenwandeltocht in de week van Hemelvaart. Mocht het zo zijn dat u de training later begint, zorg dan dat u in ieder geval 400 kilometer wandelen in de training opneemt. Ook is het handig als daar in ieder geval 1 tweedaagse tocht bij zit.
Enkele tips voor wandelen training
Tijdens de training voor het wandelen verdient het aanbeveling om niet constant aan één kant van de weg te lopen. Wissel dit af, met name op wegen die tonrond zijn. Houdt u er verder rekening mee om uw neus van de voet in de looprichting te zetten en de heup boven het standbeen. Er worden vele wandeltochten georganiseerd die u kunt gebruiken om te beginnen met wandelen training. De laatste tip luidt: Houdt u te allen tijde aan de verkeersregels.
Waarom de Elfstedenwandeltocht?
- De Elfstedenwandeltocht: Verzekerd van de magie van de Friese Elfsteden
- De enige vijfdaagse wandeltocht van Nederland
- Dit jaar de 65e tocht. Sinds 1946
- Behaal het bijzondere Elfstedenkruisje
