Afstanden

dag 1 Leeuwarden - Sloten 49,5 km De start is ’s ochtends om 07.00 uur. Klokslag 19.00 uur sluit de finish.

dag 2 Sloten - Workum 44,5 km De start is ’s ochtends om 07.00 uur. Klokslag 19.00 uur sluit de finish.

dag 3 Workum - Franeker 41,5 km De start is ’s ochtends om 07.00 uur. Klokslag 19.00 uur sluit de finish.

dag 4 Franeker - Dokkum 44,5 km De start is ’s ochtends om 07.00 uur. Klokslag 19.00 uur sluit de finish. Net als vijf jaar geleden gaat de route deze keer weer door de "Hel van het Noorden"

dag 5 Dokkum - Leeuwarden 27 km De start is ’s ochtends om 07.00 uur. Klokslag 14.00 uur sluit de finish.